Das kreative
Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben
Leicht und spielerisch zu innerer Ruhe und Gelassenheit? Mit
den originellen und einfallsreichen Übungen dieses einzigartigen
Achtsamkeitsbuches tauchst du völlig ein ins Hier und Jetzt. Lass deiner
Kreativität freien Lauf und bastel, schreib und kritzel nach Lust und Laune.
Dann macht das tägliche Gedankenkarussell einfach mal Pause, während du
entspannt den Augenblick genießt.
„Der unverzichtbare Achtsamkeits-Guide mit Übungen und
Tipps, die unser Wohlbefinden spürbar verbessern.“ Arianna Huffington
The Mindfulness Project wurde 2013 von Alexandra Frey und
Autumn Totton in London gegründet. Diese Organisation hat es sich zur Aufgabe
gemacht, das Lebenskonzept Achtsamkeit zu lehren und zu verbreiten. Dabei steht
den beiden Autorinnen ein Team von Experten zur Seite, die Seminare und
Workshops zum Thema anbieten. Durch seine erfolgreichen Online-Kurse wurde The
Mindfulness Project mittlerweile international bekannt.
Downloads: Leseprobe
(pdf)
Verlag: https://www.randomhouse.de/
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen